Finde deine innere Ruhe mit EMDR
Ich begleite dich persönlich und einfühlsam – vom Kinderwunsch über Schwangerschaft bis ins Wochenbett. Verarbeite belastende Gedanken und finde gestärkte Gelassenheit auf deiner Reise zur Mutterschaft.
Ich begleite dich persönlich und einfühlsam – vom Kinderwunsch über Schwangerschaft bis ins Wochenbett. Verarbeite belastende Gedanken und finde gestärkte Gelassenheit auf deiner Reise zur Mutterschaft.
Ich bin Anna – dreifache Mama, Doula, Stillberaterin und zertifizierte EMDR-Coachin. Und ich weiß, wie tiefgreifend der Weg ins Mama-Sein ist.
Mit jeder Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit bin ich gewachsen – und ich habe gespürt, wie viele Gefühle, Fragen, Unsicherheiten und alte Wunden auf diesem Weg auftauchen können.
Deshalb begleite ich heute Frauen ganzheitlich: mit Herz, Fachwissen, Intuition und der tiefen Überzeugung, dass wir vor allem dann in unsere Kraft kommen, wenn wir gesehen, gehalten und gestärkt werden.
Meine Arbeit als Doula, Stillberaterin und EMDR-Coach verbindet Körper, Geist und Seele – damit Du nicht nur gut vorbereitet, sondern auch innerlich frei und kraftvoll in die Mutterschaft starten kannst.
Ich bin da für dich. In jeder Phase deiner Reise – ob beim Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder danach.
Mein Ziel: Dass Du dich sicher, verbunden und kraftvoll fühlst – in deinem Körper, in deinem Muttersein und in deiner Entscheidung.
Ich freue mich, dich kennenzulernen. Schreib mir gerne oder ruf mich an – ich bin für dich da.
Kontakt aufnehmenMein Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Frauen vom Kinderwunsch bis zum Wochenbett. Mit der Kombination aus EMDR-Coaching und praktischer Unterstützung helfe ich dir, diese besondere Lebensphase bewusst und gestärkt zu erleben.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine hochwirksame Methode aus der Traumatherapie zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und Erinnerungen. Bei dieser Technik werden gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen eingesetzt, während du dich mit bestimmten Gedanken, Bildern, Gefühlen oder Körperempfindungen beschäftigst.
Diese Methode hilft deinem Gehirn, belastende Ereignisse neu zu verarbeiten und zu integrieren. So werden Blockaden gelöst, emotionale Belastungen reduziert und Raum für neue positive Erfahrungen geschaffen. Mit EMDR kannst du negative Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich muss erst etwas leisten, um geliebt zu werden" nachhaltig verändern.
Für werdende Mütter ist diese Methode besonders wertvoll, um Ängste und Zweifel zu lösen, die den Kinderwunsch, die Schwangerschaft oder das Ankommen im Muttersein belasten können.
Alle meine Angebote sind individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich.
Dein Einstieg in die Arbeit mit EMDR. Das Paket beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch (ca. 60-90 Min.), eine intensive EMDR-Session (ca. 120 Min.) und ein Nachgespräch zur Integration des Erlebten (ca. 60 Min.).
Dieses umfassende Paket gibt dir Zeit und Raum, erste Erfahrungen mit der Methode zu sammeln und spürbare Veränderungen zu erleben. Ideal, wenn du EMDR kennenlernen möchtest oder einen konkreten Themenbereich bearbeiten willst.
Speziell für Frauen und Paare in der Kinderwunschzeit. Diese zielgerichtete EMDR-Sitzung hilft, Ängste und Zweifel aufzulösen, die auf dem Weg zum Wunschkind blockieren können.
Wir arbeiten mit limitierenden Glaubenssätzen und schaffen Raum für Vertrauen und Zuversicht. Oft entstehen in dieser Zeit unbewusste innere Blockaden, die mit EMDR sanft gelöst werden können, um mit Klarheit und innerem Frieden in die Familienplanung zu starten.
Begleitung durch die transformative Zeit der Schwangerschaft. Ich unterstütze dich dabei, Ängste zu lösen, dich auf die Geburt vorzubereiten und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen, in der alte Themen oft an die Oberfläche kommen. Durch eine Kombination aus emotionaler Arbeit und körperlicher Entspannung fördern wir deine innere Balance und Gelassenheit in jeder Phase.
Unterstützung in der sensiblen Zeit nach der Geburt. Diese Sessions helfen dir, Geburtserlebnisse zu verarbeiten, emotionale Balance zu finden und dich in deiner neuen Rolle als Mutter zu stärken.
Mit einer Kombination aus EMDR zur Verarbeitung intensiver Geburtserfahrungen und sanften Rebozo-Techniken für körperliche Regeneration fördere ich deine Erholung. So kannst du in Ruhe und mit Freude in deiner neuen Rolle als Mutter ankommen und eine starke Bindung zu deinem Kind aufbauen.
Erfahrungen von Frauen, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte – authentisch und unverfälscht.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Lass uns gemeinsam erste Schritte gehen.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Ich begleite dich gerne persönlich und individuell oder aber auch digital durch die transformativen Phasen deines Lebens – sei es bereits bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft oder im Wochenbett.
Du kannst mich direkt kontaktieren oder das Formular nutzen, um erste Fragen zu stellen und einen Termin zu vereinbaren. Sessions sind sowohl in meiner Praxis als auch online möglich.